Hidroterapia

La hidroterapia es el uso de agua (hidro) con fines terapéuticos.

Aunque se puede definir más o menos qué es la hidroterapia, la definición plantea más preguntas que respuestas. ¿Cómo es el agua utilizada en la hidroterapia? ¿Por qué es eficaz hidroterapia? ¿Quién puede beneficiarse de ella? Esta breve guía te ayudará a entender mejor y decidir si puede ser un tratamiento efectivo para ti.

¿Qué es la hidroterapia?

También llamada fisioterapia acuática, la hidroterapia es una forma especializada de fisioterapia. Sus raíces son rastreables a 2400 BC, convirtiéndola en una de las formas más antiguas de terapia física que el hombre conoce. Se usa en conjunción con otras técnicas de terapia física, y ha demostrado ser muy eficaz para una amplia variedad de enfermedades, lesiones y trastornos.

¿Por qué es eficaz hidroterapia?

El agua puede ser un medio muy eficaz para propósitos terapéuticos por varias razones:

  • Debido a su densidad, el agua alivia la presión de la gravedad. Esto puede ser muy beneficioso tanto para el tratamiento como ejercicios de rehabilitación.
  • La resistencia ofrecida por el agua puede ayudar a fortalecer, de manera suave, los músculos débiles.
  • El agua caliente puede ser utilizado para relajar y calmar, mientras que el agua fría se puede utilizar para estimular y tonificar.
  • El agua agitada, como en un spa, puede relajar los músculos doloridos y aliviar el dolor.
  • El agua mineralizada puede ayudar en el tratamiento de una serie de trastornos de la piel.

¿Quién puede beneficiarse de la hidroterapia?

En términos generales, cualquier persona puede beneficiarse de la hidroterapia. Aparte de sus aplicaciones clínicas, todos usamos «hidroterapia» cuando tomamos un baño caliente o cuando, durante un día caluroso de verano, entramos en las aguas frías del mar. Clínicamente hablando, los que buscan los servicios de un hidroterapista, usualmente incluyen aquellos que:

  • Han sufrido de una lesión deportiva y quiere recuperarse más rápido.
  • Tienen movilidad limitada.
  • Sufren de enfermedades físicamente debilitantes y necesitan una forma de ejercitarse que sea segura y eficaz.
  • Buscan alivio para dolores crónicos.

¿Cuáles son los beneficios de la hidroterapia?

Como es ideal para personas que sufren de inmovilidad severa, a menudo se piensa que la hidroterapia sólo sirve para la rehabilitación de lesiones graves, como forma de ejercicio para personas mayores o como terapia física para aquellos que sufren de enfermedades neurológicas paralizantes. El hecho de que si es beneficioso en el caso de lesiones graves sirve para demostrar que la hidroterapia también puede ser de beneficio para todo tipo de personas. Algunos de los beneficios de la hidroterapia incluyen:

  • Alivio del dolor
  • Alivio de espasmos musculares
  • Alivio de la hinchazón (edema)
  • Mejoría en la flexibilidad
  • Mejoría en la coordinación
  • Incremento de la resistencia
  • Mejoría en la aptitud cardiovascular

Adicionalmente a estos beneficios físicos, también se reportan enormes beneficios psicológicos.

Se pueden disfrutar de los beneficios de la hidroterapia en sesiones uno-a-uno o en grupos, bajo la supervisión de un hidroterapista capacitado. La hidroterapia en grupo se lleva a cabo normalmente en una piscina pública o privada y es la mejor opción para los que tienen buena movilidad, mientras que las sesiones privadas pueden ser más intensivas y enfocadas en necesidades específicas.

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