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Imagínate este escenario: es después del almuerzo… de repente, los párpados te pesan cientos de kilos. Te quedas viendo la pantalla del computador pero no logras enfocarte en nada y tienes que hacer un esfuerzo sobrehumano para mantener la cabeza erguida…

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Para la mayoría de nosotros, el estrés es un hecho de la vida. Según Pamela Peeke, MD, MPH, asesora de Prevención y autora del libro “Cuerpo de por vida para la Mujer” (Body for Life for Women), aún si hacemos ejercicio y comemos de manera saludable, el estrés elevado y crónico, no sólo puede evitar

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Menta: memoria y concentración

La menta no sólo sirve para aromatizar caramelos o crema dental: las investigaciones demuestran que el aroma de la menta (menta x piperita) es un remedio natural que estimula la memoria, y mejora la atención y la concentración.

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