Embarazo y Ejercicio

Si antes de quedar embarazada tenías una rutina regular de ejercicios, es muy probable que puedas continuar el ejercicio, haciendo unos pequeños ajustes.

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Almuerzos escolares

Cuando se trata de nuestros hijos, cubrimos los aspectos básicos de manera vigilante: les enseñamos a evitar personas extrañas, a abrocharse el cinturón de seguridad, les proporcionamos equipos de seguridad adecuado cuando practican deportes, etc.

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Plancha: ejercicio sencillo pero bastante eficaz

La Plancha es un ejercicio de cuerpo muy sencillo pero bastante eficaz. Sostener el cuerpo rígido, como una tabla, desarrolla fuerza principalmente en el núcleo: los músculos que conectan la parte superior e inferior del cuerpo. De igual forma, fortalece los hombros, los brazos y los glúteos.

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10 Alimentos y nutrientes para proteger a tu hijo contra las toxinas

Es un problema real y que empeora cada día, nuestros hijos están expuestos a niveles excesivos de toxinas que se encuentran en los plásticos de uso cotidiano, alimentos procesados, alimentos no orgánicos, e incluso, en productos de protección solar. Es imposible evitar estos riesgos por completo pero lo que si es fundamental, es utilizar con

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Elimina las pulgas de manera natural

Las pulgas son un problema común del hogar, especialmente si tiene animales domésticos como perros y gatos. Las pulgas también pueden ser un problema en casas que anteriormente tenían mascotas.

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