10 alimentos ricos en Zinc

El zinc es un mineral esencial requerido por el cuerpo para mantener en buen estado el sentido del olfato, mantener el sistema inmunológico saludable, para la construcción de proteínas, para desencadenar el trabajo de las enzimas y para la creación de ADN.

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7 Alimentos ricos en lecitina

La lecitina o fosfatodicolina, aislada originalmente de la yema de huevo por Theodore Nicolas Gobley, es un término que en hoy en día se utiliza con frecuencia para describir un número de sustancias grasas que tienen beneficios para la salud y que se producen, de manera natural, en algunas plantas y animales.

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